Büyükşehir Belediyesi, bayanların diz sıhhatini muhafazası gayesiyle Anne Kent Merkezi Akasya’da bilgilendirme semineri düzenledi. Seminerde iştirakçilere diz sıhhati ve tedavi teknikleri hakkında kıymetli bilgiler verildi.
DİZ SORUNLARI VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bayanların sıhhat şuurunu artırmaya yönelik çalışmalarına devam ediyor. Bayan ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Anne Kent Merkezleri fizyoterapistlerinden Hatice Kübra Gür, düzenlenen seminerde üyelere diz sıhhati ve tedavi teknikleri hakkında değerli bilgiler verdi.
“DİZ AĞRISINI HAFİFE ALMAYIN”
Diz ekleminin yapısını, menisküs, bağ yaralanmaları, bursit, kireçlenme, romatoid artrit üzere yaygın diz sorunlarını anlatan Gür, “Diz ağrısının kaynağı gerçek tespit edilmeden yapılan uygulamalar bazen sorunu büyütebilir. Bu yüzden bu ağrıyı hafife almayın. Yanlışsız teşhis, gerçek tedavi planının temelidir. Diz sıhhati için uygun yerlerde yürümenin, yanlışsız antrenmanların ve ayak basış sorunlarının düzeltilmesi değerlidir. Diz eklemini zorlayacak tekrarlayıcı aktivitelerden kaçınmak, sağlıklı beslenme ve kilo denetimi sağlamak, gerçek antrenmanları tercih etmek, ayak basış sorunlarını gidermek ve hakikat ayakkabı seçmek diz sıhhatini muhafazada en kıymetli adımlardır” dedi. Seminerin sonunda iştirakçilerin soruları yanıtlanarak, merak edilen mevzulara açıklık getirildi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
