Kartepe Belediyesi bünyesinde hizmet veren diyetisyenler Ramazan ayı boyunca da rehberlik etmeye devam edecek. Ramazan ayı öncesi değerli ihtarlarda bulunan Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, “Doğru beslenme, ibadetin konforunu artırır” dedi.
Randevu Sistemiyle Şahsa Özel Takip
Yoğun ilgi gören Kartepe Belediyesi’nin diyetisyenlik hizmeti, karışıklığı önlemek ve her vatandaşla yakından ilgilenebilmek ismine randevu yolu ile yürütülüyor. Gerçekleştirilen beden tahlili ve ölçümlerin akabinde, kişinin ömür şekline ve sıhhat durumuna uygun listeler hazırlanıyor.
Ramazan’da Beslenmenin 3 Altın Kuralı
Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, oruç tutarken sıhhati korumak için şu ihtarlarda bulundu; “Tokluk müddetini uzatmak için sahurda kesinlikle yumurta, lor peyniri ve tam buğday ekmeği üzere protein ve lif oranı yüksek besinler tüketilmelidir. İftarda Oruç açılıp çorba içildikten sonra yemeğe 15 dakika orta verilmelidir. Bu yol, mide kramplarını ve ani şeker yükselmesini önler. Uzun periyodik açlıkta bedenin susuz kalmaması için iftar ile sahur ortasında su tüketimi vakte yayılmalı, asitli içeceklerden kaçınılmalıdır” dedi.
“Sağlığınız Bize Emanet”
Kartepe Belediye’sinin spora ve sağlıklı yaşama verdiği ehemmiyetin bir modülü olan bu hizmetten tüm Kartepeliler fiyatsız olarak faydalanabiliyor. Köseköy Mahallesi Şehit Mahmut Demirel Yüzme Havuzu’nda ve Emekevler Genç Akademi’de hizmet veren diyetisyenler, Ramazan ayı boyunca da vatandaşların yanında olmaya ve onları gerçek beslenme konusunda bilgilendirmeye devam edecek.
Randevu Almak Çok Kolay
Kartepe Belediyesi’nin bu fiyatsız hizmetinden yararlanmak isteyen vatandaşlar, 0262 316 68 00 numaralı telefonu arayarak kolaylıkla randevu oluşturabiliyor.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
