Buca’da yaş almış bireylerin hayat kalitesini artırmak ve toplumsal hayata iştiraklerini desteklemek maksadıyla kıymetli bir adım atıldı. Buca Belediye Başkanı Mimar Görkem Duman, hazırlıkları süren 3. Yaş Üniversitesi’nin muştusunu vererek, projenin Ege Geriatri Derneği iş birliği ile ekim ayında hayata geçirileceğini açıkladı.
Tecrübe ile dinamizmi bir ortaya getirecek 3. Yaş Üniversitesi için çalışmaların başladığını ve projenin ekim ayında hizmete geçeceğini bildiren Buca Belediye Başkanı Görkem Duman, “Buca’da her yaş kümesinden vatandaşımızın ömür kalitesini artırmak temel önceliğimiz. Bedelli büyüklerimizin yalnızca ‘yaş alan’ değil, toplumsal hayatın içinde faal birer birey olarak ‘yaşayan’ bireyler olmasını istiyoruz. Bu gayeyle hayata geçireceğimiz 3. Yaş Üniversitesi ile tecrübeyi bilimle, sanatı ise dinamizmle buluşturacağız. Ekim ayında ders zilini çalarak, büyüklerimize hak ettikleri akademik ve toplumsal ortamı sunacağız” dedi.
Buca Belediyesi tarafından kurulacak olan 3. Yaş Üniversitesi, yaşlı yetişkinlere hem kendi gereksinimleriyle ilgili bilimsel bilgiler sağlayacak hem de yeni maharetler kazandıracak. Müfredatta; geriatri, hukuk ve psikoloji üzere teorik derslerin yanı sıra tango, yoga, koro ve fotoğrafçılık üzere uygulamalı atölyeler yer alacak. Eğitimler, büsbütün gönüllülük temeline dayalı olarak uzman akademisyenler tarafından verilecek.
PROJE PANELDE KONUŞULDU
Öte yandan Buca Belediye Başkanı Görkem Duman’ın duyurduğu proje Buca Belediyesi’nin “Köşe Bucak Sağlık” vizyonu kapsamında düzenlediği “Aktif ve Sağlıklı Yaşlanmak” panelinde konuşuldu. Ege Geriatri Derneği iş birliğiyle Buca Belediyesi Yarı Olimpik Yüzme Havuzu Konferans Salonu’nda vatandaşların ağır iştirakiyle gerçekleştirilen panelde, alanında uzman isimler sağlıklı yaş almanın şifrelerini paylaştı.
Moderatörlüğünü Sevnaz Şahin’in üstlendiği panelde; Özge Küçükerdönmez “Sağlıklı Yaş Alma ve Beslenme”, Nursen İlçin “Sağlıklı Yaş Almak İçin Fizikî Aktivite ve Egzersiz”, Mevlüt Ülgen ise “Yaş Dostu Toplum ve Kent” başlıklarında bilgiler verdi.
Panelin moderatörlüğünü üstlenen Prof. Dr. Sevnaz Şahin, Ege Geriatri Derneği’nin Buca Belediyesi ile 3. Yaş Üniversitesi ekim ayında hayata geçirileceğini açıkladı. Şahin, 3. Yaş Üniversitesi’nde etkin ve güçlü ömür kavramını hayata geçirdiklerini tabir ederek, “60 yaş ve üzeri bireylerin yerleşkeye gelerek hem teorik dersler almasını hem de pratik uygulamalarla, yemek pişirmeden kazak örmeye kadar hayatın her alanında faal kalmalarını sağlıyoruz. Bu yalnızca bir eğitim süreci değil, tıpkı vakitte bir toplumsallaşma süreci. Yalnızlık ve izolasyon, yaşlılıkta en büyük risklerden biridir. Burada kurulan dostluklar, birlikte içilen bir çay bile aslında bilişsel sıhhati muhafazada en az idman kadar tesirlidir. İştirakçilerimizden gelen geri bildirimler de bunu kanıtlıyor. ‘Yeniden doğmuş üzere hissettim’ diyen de var, ‘Hayatımın hedefini tekrar buldum’ diyen de. Hasebiyle bu cins projelerin yaygınlaşması, toplumun her kesitine ulaşması bizim için çok değerli. Bu manada Buca Belediyesi’ne teşekkür ediyoruz” diye konuştu.
Yaşlı bireylerin topluma yük değil, birer paha olduğunu vurgulayan Ege Geriatri Derneği Başkanı Mevlüt Ülgen de, 3. Yaş Üniversitesi modeline değinerek, “Yaşlı bireylerin tecrübesini ve birikimini topluma yansıtmamız gerekiyor. Hak temelli bir sistemle, yaşlıların toplumsal iştirakini destekleyen projelerle izolasyonu kırmalıyız. 3. Yaş Üniversitesi bu manada bir okuldan fazlasıdır” tabirlerini kullandı.
SAĞLIKLI ÖMÜR İÇİN BESLENME VE HAREKET
Doç. Dr. Özge Küçükerdönmez, dünyadaki “Mavi Bölgelerden” (Blue Zones) örnekler vererek; zerzevat, meyve, tam tahıl ve kurubaklagil yüklü beslenmenin 100 yaşını aşan sağlıklı bireylerin ortak noktası olduğunu söz etti.
Prof. Dr. Nursen İlçin ise genetik mirasın tesirinin yalnızca yüzde 20–30 civarında olduğunu, geri kalan kısmın ömür usulüyle şekillendiğini söyleyerek, “Sadece sağlıklı değil, ‘güçlü ve aktif’ bir ömür istiyoruz. Torunumuzla vakit geçirmek, bahçeyle uğraşmak, yürüyebilmek için fizikî aktivite düzeyimizi yüksek tutmalıyız. Hayat üslubu ve antrenman bu sürecin yüzde 50’sini oluşturuyor” dedi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
