Sağlıklı hayat alışkanlıklarını güçlendirmek maksadıyla gerçekleştirilen aktiflikte, uzmanlar eşliğinde sabah antrenmanı yapıldı. Şahsileştirilmiş ve İşlevsel Tıp Uzmanı Dr. Hande Namal Türkyılmaz ise sağlıklı ömür biçimine ait paylaşımlarda bulunarak, beslenme ve sporun faal hayattaki önemini vurguladı.
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi, 7-13 Nisan Dünya Sıhhat Haftasını, Tuzla Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından sağlıklı hayat alışkanlıklarını güçlendirme, bu mevzudaki toplumsal farkındalığı artırma maksadıyla düzenlenen, özel yürüyüş ve idman aktifliğiyle kutladı. Tuzla sakinlerinin ağır ilgi gösterdiği aktiflik kapsamında iştirakçiler, kıyı çizgisinde 2 km’lik yürüyüş güzergahını daima birlikte tamamlayarak güne sağlıklı bir başlangıç yaptılar. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi çalışanlarının da takviye verdiği aktiflikte, iştirakçilerin soruları yanıtlandı. Uzman antrenörlerin antrenman ve yoga aktiviteleriyle devam eden programda, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Şahsileştirilmiş ve İşlevsel Tıp Uzmanı Dr. Hande Namal Türkyılmaz, iştirakçilere sağlıklı ömür alışkanlıkları hakkında değerli bilgiler verdi.
Dr. Hande Namal Türkyılmaz konuşmasında, yapılan her antrenmanın bedenimize büyük katkılar sağladığını, yalnızca kalori yakmadığımızı söyleyerek, bu sayede bedenimizin doğal olarak ürettiği NAD+ molekülünü ve GLP-1 hormonunu da artırabildiğimizi hatırlattı. Şahsileştirilmiş ve İşlevsel Tıp ile hormonal sistemleri onarmaya odaklandıklarını söyleyen Dr. Hande Namal Türkyılmaz, “Bugünkü yürüyüş ve antrenman çalışmamızın bedenimizde gösterdiği değişimi kalıcı kılmak, bedenimizin biyokimyasını optimize etmek ve ‘gerçekten sağlıklı’ hissetmek kendi elimizde. Bu alandaki sıhhat profesyonelleri olarak gayemiz ilaçla değil, ömrü kendi ritmiyle güzelleştirmek. Uzun yıllardır bu işi yapan biri olarak biliyorum ki; bu düzenekleri ne kadar erken tamir edersek, gelecekteki kronik hastalıklardan o kadar korunuruz. Sıhhat, hastalıkların olmaması değil, hayat gücünün en üst düzeyde olmasıdır” dedi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
