En kolay biçimde “uzağı net görememe” olarak tanımlanan miyopinin görülme sıklığındaki artışa dikkat çeken İstanbul Atlas Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü Öğr. Gör. İlkay Altunsoy, “Optisyen olarak alanda en sık karşılaştığımız durumlardan biri miyopidir. Bilhassa çocuklarda ‘Tahtayı göremiyorum’ şikâyetiyle başlayan süreç, birden fazla vakit miyopi teşhisiyle sonuçlanır. Bu nedenle bu cins şikayetler dikkate alınmalıdır” ikazında bulundu.
Miyopinin artışında ömür usulü değişikliğinin tesirli olduğunu vurgulayan Öğr. Gör. İlkay Altunsoy, doğal ışığın göz gelişimi için kollayıcı bir faktör olduğunu belirterek “Açık havada vakit geçirmek, miyopinin başlamasını geciktirebiliyor. Gün ışığında geçirilen mühlet azaldı. Kapalı ortama ve ekrana bağımlı bir ömür usulü ise riski artırıyor. Çocuklar eskisi kadar dışarıda oynamıyor. Ekranla tanışma yaşı çok erken. Eğitim sistemi ağır yakın çalışma gerektiriyor” diye konuştu.
İstanbul Atlas Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü, Optisyenlik Ana Bilim Kolu Öğr. Gör. İlkay Altunsoy, en kolay anlatımla uzağı net görememe durumu olarak açıklanan miyopi, miyopi nedenleri ve tedavisine ait değerlendirmede bulundu.
Miyopinin en kolay anlatımla uzağı net görememe durumu olduğunu belirten Öğr. Gör. İlkay Altunsoy, “Göz küresi olağandan biraz daha uzun olduğunda ya da ışığı kıran yapılar farklı çalıştığında imaj retinanın üzerine değil önüne düşer. Bu yüzden kişi yakını net görürken uzağı bulanık görür” dedi.
“Tahtayı göremiyorum” şikayetine dikkat!
Çocuklarda miyopi tanısı sürecinin ekseriyetle ‘Tahtayı göremiyorum’ biçimindeki şikayetlerle başladığını söyleyen Öğr. Gör. İlkay Altunsoy, “Optisyen olarak alanda en sık karşılaştığımız durumlardan biri miyopidir. Bilhassa çocuklarda ‘Tahtayı göremiyorum’ şikâyetiyle başlayan süreç birçok vakit miyopi teşhisiyle sonuçlanır. Bu nedenle çocukların bu taraftaki yakınması dikkate alınmalıdır. Miyopi yalnızca bir gözlük gereksinimi değildir; yüksek derecelere ulaştığında ilerleyen yaşlarda önemli göz sorunları riskini de artırabilir” ihtarında bulundu.
Miyopi artışı, halk sıhhati sorunu olarak değerlendiriliyor
Miyopide dünya genelinde bir artış gözlendiğinin bilimsel çalışmalarda yer aldığını kaydeden Öğr. Gör. İlkay Altunsoy, “Bilimsel projeksiyonlara nazaran, mevcut artış eğilimi devam ederse 2050 yılında dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 50’sinin miyop olabileceği öngörülüyor. Bu varsayım, büyük ölçekli epidemiyolojik çalışmaların matematiksel projeksiyonlarına dayanıyor ve Dünya Sıhhat Örgütü de görme bozukluklarının artan bir halk sıhhati sorunu olduğunu raporlarında vurguluyor. ‘Pandemi’ sözü resmi bir salgın tarifi olarak kullanılmıyor fakat artış suratı hakikaten dikkat alımlı. Bu nedenle bilim dünyasında miyopi artışı bir halk sıhhati alarmı olarak değerlendiriliyor” diye konuştu.
Büyük kentlerde çocuk yaş kümesinde artış görülüyor
Son 30–40 yılda miyopi oranlarının bariz formda arttığını kaydeden Öğr. Gör. İlkay Altunsoy, “Bazı Asya ülkelerinde genç nüfusta oranlar yüzde 70–80’lere ulaştı. Türkiye’de de bilhassa büyük kentlerde çocuk yaş kümesinde artışı gözlemliyoruz. Sıhhat idaresi perspektifinden baktığımızda bu sırf ferdî bir sorun değil; gelecekte sıhhat sistemine mali yük oluşturabilecek bir tablo” ihtarında bulundu.
Doğal ışık, göz gelişimi için esirgeyici bir faktör
Miyopinin artışında ömür biçimi değişikliğinin tesirli olduğunu vurgulayan Öğr. Gör. İlkay Altunsoy, doğal ışığın göz gelişimi için gözetici bir faktör olduğunu belirterek “Açık havada vakit geçirmek, miyopinin başlamasını geciktirebiliyor. Gün ışığında geçirilen müddet azaldı. Kapalı ortama ve ekrana bağımlı bir ömür biçimi ise riski artırıyor. Çocuklar eskisi kadar dışarıda oynamıyor. Ekranla tanışma yaşı çok erken. Eğitim sistemi ağır yakın çalışma gerektiriyor” diye konuştu.
Pandemi bu süreci hızlandırdı
Miyopide en süratli artışın çocuk ve ergen yaş kümesinde olduğunu kaydeden Öğr. Gör. İlkay Altunsoy, “Pandemi devrinde ekran mühletinin artması ve dışarıda geçirilen mühletin azalması bu süreci hızlandırdı. Erken yaşta başlayan miyopi, ilerleyen yıllarda daha yüksek derecelere ulaşabiliyor. Bu da ileride retina sorunları üzere daha önemli durumların riskini artırabiliyor. Bu nedenle çocukluk periyodu kritik bir pencere” dedi.
Aileler bu tekliflere kulak vermeli
Miyopinin büsbütün önlenmesinin her vakit mümkün olmayabileceğini lakin geciktirmek ve ilerlemesini yavaşlatmanın mümkün olabileceğini söyleyen Öğr. Gör. İlkay Altunsoy, bir optisyen ve sıhhat idaresi uzmanı olarak ailelere bilhassa şu tavsiyelerde bulundu:
-Doğal ışık değerli: Günde en az 1,5–2 saat açık havada vakit geçirilmeli. Doğal ışık göz gelişimi için çok değerli.
– Ekran mühleti dengelenmeli: Kesintisiz saatlerce ekran kullanımı yerine sistemli molalar verilmeli.
-20-20-20 Kuralı: 20 dakikada 1, 20 saniye 20 feet-yaklaşık 6 metre uzağa bakmak kolay ancak tesirli bir alışkanlıktır.
-Doğru okuma aralığı: Kitap, defter ya da tablet 30–40 cm’den daha yakında olmamalı.
-Çalışma ortamının aydınlık olması: Yetersiz ışıkta çalışmak göz yorgunluğunu artırır ve uzun vadeli yakın odaklanmayı zorlaştırır. Çalışma masası doğal ışık almalı; akşam saatlerinde ise gözü yormayan, kâfi ve homojen bir aydınlatma sağlanmalıdır. Loş ortamda uzun mühlet telefon ya da tablet kullanımı önerilmez.
-Düzenli göz muayenesi: Çocuk “şikâyet etmiyor” diye göz sıhhati âlâ varsayılmamalı. Çocuklar bulanık görmeyi olağan zannedebilir. Miyopi başladıysa da denetim prosedürleri bulunmaktadır. Miyopi yavaşlatan özel camlar, ortokeratoloji lensleri, düşük doz atropin üzere yaklaşımlar doktor teşhisi, tedavisi ve denetiminde uygulanabilmektedir.
Miyopi ömür kalitesini etkileyen bir konu
Miyopinin artık sadece ‘gözlük takma meselesi’ olmadığını belirten Öğr. Gör. İlkay Altunsoy, “Miyopi, eğitim muvaffakiyetini, iş verimliliğini ve ömür kalitesini etkileyen bir bahis. Sürdürülebilir sıhhat açısından baktığımızda, tedaviden çok tedbire yaklaşımı değerli. Bugün çocuklarımızı açık havaya teşvik etmek, dijital dengeyi kurmak ve sistemli denetimleri sağlamak; yarının görme sıhhatini korumak manasına geliyor. Teknolojiyi hayatımızdan çıkaramayız lakin istikrarlı kullanabiliriz. Çocuklarımızın göz sıhhati bizim elimizde” diye konuştu.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
