Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, çocuk ve ergenlerin spora yönlendirilmesinin değeri ile sporun fizikî, zihinsel ve gelişimsel açıdan destekleyici rolü hakkında bilgi verdi.
Çocukları spora başlatırken temel maksat, keyif alarak devam etmelerini sağlamak olmalı!
Sporun, istisnasız bütün yaş kümelerindeki beşerler için son derece gerekli bir aktivite olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Ancak bilhassa gelişim ve yetişme etabında olan çocuk ve ergenler için değeri çok daha fazladır.” dedi.
Spor yapmayı sevmeyen çocuk ve ergenlerin nasıl teşvik edilebileceğine değinen Dr. Öğr. Üyesi Kilit, “Sporu bir hayat tarzı haline getirmemiş gençler için süreç haftada bir günle başlatılabilir. Temel amaç bu aktiviteleri eğlenceli bir hale getirerek onların isteyerek ve keyif alarak devam etmelerini sağlamak olmalı.” formunda konuştu.
Teknoloji sayesinde uygun fizikî aktivite net olarak belirlenebiliyor!
Sporun yalnızca performans için yapılmadığını aktaran Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Kişinin kilo vermesi yahut kilo alması için de spor yapılabiliyor ve ne cins aktiviteler yapılması gerektiği de artık bilimsel olarak belirlenebiliyor. Hatta bu süreci bir tıp terapiye dönüştürmek bile mümkün.” dedi.
Günümüz teknolojisinin gerçek spor kolunun seçilmesine nasıl katkı sağladığı hakkında bilgi veren Dr. Öğr. Üyesi Kilit, şunları söyledi:
“Artık herkese uygun fizikî aktiviteleri bulabilme ve uygulayabilme imkanına sahibiz. Yapılan çağdaş testler sayesinde; çocuğun ince ve kaba motor maharetleri, esnekliği ve hangi spor koluna yatkın olduğu net bir biçimde tespit edilebilmektedir.”
Spor tüm hastalık kümeleri için destekleyici olarak kullanılabilir!
Her yaş kümesindeki çocuk ve ergenler için uygun spor eğitimi ve aktivite çalışmaları bulunduğuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Bu programlar tüm hastalık kümeleri için destekleyici olarak kullanılabilir. Bilhassa; nörogelişimsel rahatsızlıklar, genel gelişim geriliği, ince ve kaba motor hünerlerinde eza yaşayan çocuklar, dert bozukluğu ve his durum dengesizliği yaşayan gençler ile spor ve beslenme konusunda sorun yaşayan ergenlerde daha sık tercih edilir.” dedi.
Kilo fazlalığı de kilo eksikliği de önemli bir sıhhat sorunu!
Kilo sorunları yaşayan çocuklar ve gençler için sporun ehemmiyetine vurgu yapan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, kelamlarını şöyle tamamladı:
“Günümüzde hem kilo fazlalığı hem de kilo eksikliği önemli bir sıhhat sorunu. Spor, sağlıklı bir formda kilo vermek isteyenler için olduğu kadar, sağlıklı kilo almak isteyenler için de gerekli ve geçerli bir yöntem.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
