Maltepe Belediyesi’nin mesken sahipliğinde, “21 Haziran Dünya Yoga”günü kapsamında, 100’ü aşkın Maltepeli matlarını alarak Seyirtepe Toplumsal Tesisleri’nde düzenlenen yoga etkinliğinde nefes ve yoga antrenmanlarıyla gerilimlerini attı.
Maltepe Belediyesi, bu sefer de “21 Haziran Dünya Yoga Günü” kapsamında özel bir tertibe imza attı. Maltepe’nin eşsiz görünümüne sahip, tabiatla iç içe pozisyonuyla bilinen Seyirtepe Toplumsal Tesisleri’nde düzenlenen aktiflik, sağlıklı yaşama gönül veren ilçe sakinlerini bir araya getirdi. Sabahın erken saatlerinde ellerinde matlarıyla tesisleri dolduran 100’ü aşkın bayan, erkek ve çocuk, açık havada gerçekleştirilen yoga ve hakikat nefes teknikleriyle hem huzur buldu hem de güne dinç başladı.
ÖNCE NEFES ANTRENMANLARI, SONRA YOGA
Maltepe Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü’nün organize ettiği aktiflik, uzman eğitmenlerin eşliğinde profesyonel bir programla yürütüldü. Buluşmanın birinci kısmı Yoga ve Nefes Eğitmeni Dilek Ölmez’in idaresinde gerçekleştirilen nefes idmanları seansı ile başladı. İştirakçilere hakikat nefes almanın organizma üzerindeki olumlu tesirlerini, akciğer kapasitesini artırma tekniklerini ve zihni sakinleştirmenin püf noktalarını anlatan Ölmez, akabinde tüm kümesi toplu bir nefes meditasyonuna davet etti. Seyirtepe’nin pak havasında, tabiatın canlandırıcı atmosferiyle birleşen nefes çalışmaları, iştirakçilere eşsiz bir içsel seyahat tecrübesi sundu.
Nefes seansının tamamlanmasının akabinde, alanında saygın kurumlardan biri olan Yogarama Akademi hocaları sahne aldı. Akademi eğitmenleri eşliğinde başlayan yoga seansında, başlangıç ve orta düzey asanalar (yoga duruşları) aslına uygun ritüellerle uygulandı.
Katılımcılar, eğitmenlerin yönlendirmeleri doğrultusunda esneklik, istikrar ve güç odaklı hareketleri Seyirtepe’nin çim alanları üzerinde büyük bir ahenk içinde gerçekleştirdi. Aktiflik boyunca bayanların gösterdiği yüksek güç ve konsantrasyon, alanda adeta bir huzur çemberi oluşturdu. Bedensel sonlarını keşfeden ve esneyen Maltepeli bayanlar, derin gevşeme evresiyle aktifliği noktaladı.
BELEDİYEYE TEŞEKKÜR
Seyirtepe’deki bu özel buluşmaya yoğun ilgi gösteren Maltepeliler, aktiflik sonunda memnuniyetlerini lisana getirerek Maltepe Belediyesi’ne ve Lider Mimar Esin Köymen’e teşekkürlerini sundular. İlçede bu üslup nitelikli ve uzman eğitmenler eşliğinde yürütülen programların büsbütün fiyatsız olarak sunulmasının kendileri için büyük bir baht olduğunu belirten iştirakçiler, emsal aktifliklerin yaz devri boyunca periyodik olarak devam etmesini talep ettiler.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
