Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Kadın Danışma Merkezi’nde sabah sporu aktifliği düzenleniyor. Her hafta Salı günü gerçekleşen sabah sporu ile bayanlar güne sporla başlayarak hem bedensel, hem de ruhsal olarak dinleniyor.
Antalya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı, tarafından hizmet veren Kadın Danışma Merkezi’nde sabah sporu aktivitesi başladı. Merkezde hafta içi her gün atölye aktiflikleri, diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinin yanı sıra her hafta Salı günleri sabah spor aktivitesi düzenleniyor.
HER SALI KADINLARA ÖZEL SABAH SPORU
Antalya Büyükşehir Belediyesi Kadın Danışma Merkezi Birim Sorumlusu Havane Üzülen, bayanların fizikî ve ruhsal sıhhatini desteklemek ismine birçok faaliyet yürüttüklerini söyledi. Üzülen “Salı sabahları düzenlediğimiz ‘Kadınlara Özel Sabah Sporu’ programı da bunlardan biri. Her Salı sabahı 10.00’da merkezimizde bayanlarımıza fiyatsız pilates, yoga, hafif aerobik üzere idmanları sunuyoruz. Hedefimiz bayanlarımızın hem vücutlarını hem de zihinlerini güçlendirmek. Sabah saatleri onlar için hem güç verici hem de günün kalanına daha müspet devam etmelerini sağlıyor. Programı yalnızca bayanlara özel tutmamızın sebebi ise rahat ve özgür bir ortam yaratmak. Kadınlar burada kendilerini daha inançta ve huzurlu hissediyor, rastgele bir çekingenlik yaşamadan spor yapabiliyorlar” dedi.
KADINLARDAN SABAH SPORUNA TAM NOT
Geri bildirimlerin çok olumlu olduğunu söyleyen Havane Üzülen, iştirakçilerin sabah sporundan çok mutlu kaldıklarını söyledi. İştirakçiler “Sabah sporu sayesinde günüm daha enerjik başlıyor”, “Stresim azalıyor, kendimi daha yeterli hissediyorum”, “Burada hem spor yapıyor hem de öteki bayanlarla sohbet edip motivasyonumuzu artırıyoruz” üzere yorumlarda bulunuyor diyen Havane Üzülen, “Özellikle tertipli katılanlarda kilo denetimi, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış üzere somut yararlar görüyoruz. Tüm bayanlarımızı Salı sabahları merkezimize bekliyoruz” diye konuştu.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
