İklimin psikolojimizi etkilemesinin nedenleri neler olabilir?
İklimin psikolojimize olan tesirlerini karmaşık bir halde şekillendiren birçok farklı dinamik bulunmaktadır. Öncelikle, iklim değişikliği, gelecekteki belirsizliklerle ilgili telaş yaratan kıymetli bir faktördür. Beşerler; doğal felaketler, hava olayları üzere bahislerde geleceğe dair belirsizliklerle karşılaştıkça, ruhsal sıhhatleri olumsuz istikamette etkilenmeye başlayacaktır. Bununla birlikte, iklim değişikliği, çevresel problemleri ve ömür şekli değişikliklerini de beraberinde getirmektedir. Doğal felaketler, ekosistem ziyanları üzere olaylar, bireylerin çevresel meselelere karşı hassas olmalarına ve bu durumların psikolojilerini etkilemesine neden olmaktadır. Tıpkı vakitte, sahip oldukları hayat usullerini iklim değişikliği sebebiyle kısıtlandırmaları yahut değiştirmeleri de epeyce korku ve gerilim yaratan bir etkendir.
Peki, iklim değişikliğinin ruhsal tesirlerini fark etmek için hangi işaretlere dikkat etmelisiniz?
- Üzüntü ve Çaresizlik: İklim değişikliğiyle ilgili meseleler karşısında daima üzgün hissetme ve geleceğe dair ümitsizlik hisleri, gerilim seviyesinde artış, tasa yahut depresyon üzere duygusal değişikliklere sahip olabilirsiniz.
- Fiziksel Belirtiler: İklim değişikliğiyle ilgili kanılar nedeniyle uyku sisteminizde bozulmalar, baş ağrıları, mide rahatsızlıkları üzere gerilimin fizikî belirtileri, güç kaybı ve genel bir halsizlik durumu başlamış olabilir.
- Sosyal İzolasyon: İklim değişikliğiyle ilgili telaşlar, beşerler ortasındaki bağlantıları olumsuz etkileyerek toplumsal izolasyona yol açan temel bir sebeptir. İklim tasası nedeniyle etrafınızla ilişki kurmaktan kaçınma yahut toplumsal etkileşimde azalma gözlemliyorsanız bu unsura dikkat etmenizde yarar vardır.
- Konsantrasyon Zorlukları: İklim değişikliğiyle ilgili niyetlerinizin, günlük görevlerinize odaklanmanızı zorlaştırabilir.
- Doğayla Temasta Azalma: Doğal etraf ile irtibatta bir azalma yahut doğal alanlara olan ilginizi kaybetmiş olabilirsiniz.
- İklimle İlgili Obsesyon: Sürekli iklim değişikliği konusunu düşünüyor ve bu hususta daima telaş duyuyor olabilirsiniz.
Bu belirtiler elbette bireyden şahsa değişim göstermektedir. Bu belirtilerin siz de var olduğunu düşünüyorsanız, diğerleriyle durumunuzu paylaşabilir ve gerekli gördüğünüz yerde uzman takviyesi alabilirsiniz.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
