ERKEKLERİN SAĞLIKLI CİLT BAKIM RUTİNLERİNİ GELİŞTİRECEK 6 İPUCU
Nasıl her kişinin giysi zevki ve damak tadı değişikse cilt tipi de farklıdır. Cilt bakımında “herkese uyan tek beden” yaklaşımı yoktur. Birine yeterli gelen başkasına güzel gelmeyebilir. Hangi cilt tipine sahip olduğunuzdan emin olmanız ve kremlerinizi, losyonlarınızı ona nazaran seçmeniz son derece değerli. Durduk yere cildinizde sivilce oluşmasına ya da cildinizin yağlanmasına sebep olacak eserler seçmeye gerek yok o denli değil mi? Cildinize nasıl bakım yapacağınız konusunda Liv Hospital Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Tuğba Özkök Akbulut 6 ipucu teklifinde bulundu.
Günümüzde daha fazla erkek sağlıklı ve daha genç görünen bir cildin peşinde koşuyor; bu yazı da erkeklerin cilt bakım rutinlerini değerlendirmeleri ve bedenlerinin en büyük organına nasıl bakacakları hakkında daha fazla bilgi edinmelerini sağlayacak datalar sunuyor. Erkek ve bayan cildi ortasında değerli farklılıklar olsa da (örneğin, erkeklerin cildi kadınlarınkinden daha kalındır), tesirli bir cilt bakımı planının temel ögeleri her iki cinsiyette de tıpkı kalır.
Cilt tipleri:
Hassas cilt: Herhangi bir eser kullanımından sonra ciltte acı ya da yanma hissedebilir.
Normal cilt: Olağandır, hassas değildir.
Kuru cilt: Pul pul, kaşıntılı yahut pürüzlüdür.
Yağlı cilt: Parlak ve yağlıdır
Karma cilt: Bazı bölgeleri kuru, kimi bölgeleri ise yağlıdır.
Cilt tipinizi anlamak, cildinize nasıl bakım yapacağınızı öğrenmenize ve size uygun cilt bakım eserlerini seçmenize yardımcı olacaktır.
Erkeklerin sağlıklı cilt bakım rutinlerini geliştirecek 6 ipucu
- Ürün etiketlerini ve içeriklerini göz önünde bulundurun: Seçeceğiniz cilt bakım eserleri cilt tipinize uygun olmalıdır. Akneye yatkın bir cildiniz varsa gözeneklerinizi tıkamayacağından “yağsız” yahut “komedojenik olmayan” yazan temizleyiciler ve nemlendiriciler arayın. Hassas bir cildiniz varsa hafif, “koku içermeyen” eserler kullanın, zira koku içeren eserler ciltte tahriş ve kuruluk hissi bırakabilir. Lakin “kokusuz” olarak etiketlenen kimi eserlerde dahi cildinizi tahriş edebilecek maskeleyici kokular içerebilir.
- Yüzünüzü her gün ve bilhassa spordan sonra da yıkayın: Sıradan kalıp sabunlar ekseriyetle cildi kurutabilecek sert hususlar içerdiğinden, yüzünüzü yumuşak bir yüz temizleyici ve ılık (sıcak değil) suyla yıkayın.
- Tıraş tekniğinize dikkat edin: Birtakım erkekler çok bıçaklı tıraş makinelerinden şad olabilir ve cildini çok sık ortalarla tıraş edebilir. Sık sık jilet darbeleri, jilet yanıkları yahut batık tüylerle karşılaşıyorsanız, bunun yerine tek yahut çift bıçaklı bir tıraş makinesi kullanın ve tıraş sırasında cildinizi gergin tutmayın. Tıraş olmadan evvel cildinizi ve saçınızı yumuşatmak için ıslatın. Nemlendirici bir tıraş kremi kullanın ve tüylerin uzama tarafında tıraş edin. Tıraş makinesini her kullandıktan sonra durulayın ve tahrişi en aza indirmek için beş ile yedi tıraştan sonra bıçağınızı değiştirin.
- Cildinizi günlük olarak nemlendirin: Nemlendirici, cildinizdeki suyu hapsederek çalışır. Bu da ince çizgilerin görünümünü azaltmaya ve cildinizin daha parlak ve genç görünmesine yardımcı olabilir. En güzel sonuçları elde etmek için banyodan, duştan yahut tıraştan çabucak sonra cildiniz hala nemliyken yüzünüze ve bedeninize nemlendirici uygulayın.
- Cildinizi tertipli olarak denetim edin: Kaşınan, kanayan yahut renk değiştiren yeni lekeler yahut benler çoklukla cilt kanserinin erken ihtar işaretleridir. Rastgele bir kuşkulu nokta fark ederseniz dermatoloğa görünmek için randevu alın. 50 yaşın üzerindeki erkeklerde cilt kanserinin en ölümcül tipi olan melanom gelişme riski genel popülasyona nazaran daha yüksektir. Lakin erken yakalandığında cilt kanserinin tedavi edilebilirliği hayli yüksektir.
- Açık havada her vakit güneş esirgeyici kullanın: Kırışıklara, yaşlılık lekelerine ve hatta cilt kanserine yol açabilecek güneş hasarlarını önlemeye yardımcı olmak için, dışarı çıkmadan evvel saç deriniz, kulaklarınız, boynunuz ve dudaklarınız da dahil olmak üzere cildinizin güneşe maruz kalan tüm bölgelerine güneş kremi uygulayın. En yeterli muhafaza için, geniş spektrumlu, suya güçlü, SPF’si 30 yahut daha yüksek olan bir güneş gözetici kullanın ve her iki saatte bir yahut yüzme yahut terlemeden çabucak sonra yine uygulayın. Ayrıyeten gölge arayarak ve hafif ve uzun kollu gömlek, pantolon, geniş kenarlı şapka ve mümkünse UV muhafazalı güneş gözlüğü üzere güneşten esirgeyici giysiler giyerek de cildinizi koruyabilirsiniz. Daha tesirli güneş muhafazası için ultraviyole muhafaza faktörü (UPF) etiketi olan giysileri seçin.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
