Continental, Dünya Uyku Günü’nde tüm şoförleri uykusuzluğun neden olduğu kazalar konusunda uyarıyor. Hem kendi güvenliğiniz hem de diğerlerinin güvenliği için direksiyon başına uykusuz geçilmemesi gerektiğini hatırlatan Continental, herkesi bu hususta sorumlu davranmaya çağırıyor.
Premium lastik üreticisi ve teknoloji şirketi Continental, uykunun insan sıhhatine yararlarına dikkati çekmek gayesiyle 17 Mart’ta kutlanan “Dünya Uyku Günü” vesilesiyle tüm şoförleri uykusuz direksiyon başına geçmemeleri için uyarıyor. Günümüzde yaşanan birçok kaza uykusuzluk nedeniyle meydana geliyor. 2023 yılında Nature and Science of Sleep Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya nazaran araç kazalarının yaklaşık %20’si yorgunluktan kaynaklanıyor. Continental Türkiye, şoförlerin kısa ya da uzun uzaklık fark etmeksizin uykusuz bir biçimde direksiyon başına geçmemeleri gerektiğinin altını çiziyor ve şoförlere şu tavsiyelerde bulunuyor.
- Özellikle uzun uzaklık bir seyahate çıkmadan evvel en az 8 saat uyuyun, yola yorgun çıkmayın.
- Sürüş halindeyken gözleriniz bir noktaya takılırsa ve göz kapaklarınız ağırlaşmaya başlarsa kesinlikle aracı inançlı bir yerde durdurun ve pak hava alın.
- Uzun yol yapacaksanız seyahat esnasında kısa da olsa kesinlikle iki saatte bir mola verin. Kendinizi çok yorgun hissettiğinizde aracı durdurup kısa uyku molaları verin. Mümkünse sürücü değişikliği yapın.
- Yolculuk sırasında ağır yiyecekler, uyku veren içecekler tüketmeyin.
- Uyku apnesi üzere sorunlarınız varsa, kesinlikle tedavi olun. Yanınızda birisi olmadan uzun yola çıkmayın.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
