Antalya Büyükşehir Belediyesi, Lokal Eşitlik Aksiyon Planı kapsamında belediye çalışanına yönelik “Öfke ve Öfke Kontrolü” eğitimi düzenledi. Eğitimde öfkenin gerçek yönetilmediğinde hem ferdi hem de kurumsal manada meselelere yol açabileceğine vurgu yapılırken, ayrıyeten mizahın gücüne de değinildi.
Antalya Büyükşehir Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Daire Başkanlığı tarafından belediye işçisine ‘Öfke ve Öfke Kontrolü’ eğitimi düzenlendi. Mahallî Eşitlik Hareket Planı Kapsamında gerçekleşen hizmet içi eğitim, çalışanın kişisel ve kurumsal manada sağlıklı bağlantı hünerlerini geliştirmeyi hedefliyor. Belediye nikâh salonunda gerçekleştirilen eğitime, şube müdürleri ve belediye işçisi iştirak sağladı.
ÖFKE YANLIŞSIZ YÖNETİLMELİ
Büyükşehir Belediyesi Aile Eğitim Merkezlerinde misyon yapan Psikolog Şakir Üzülen, eğitimde öfkenin insan omurundaki yerini ve tesirlerini açıklarken, hakikat yönetilmediğinde hem ferdî hem de kurumsal alanda problemlere yol açabileceğine dikkat çekti. Öfkenin fizyolojik belirtilerinden bahseden Üzülen, “Kalp çarpıntısı, terleme üzere yansılar doğal birer savunma sistemidir. Lakin, bazen gerçek bir tehdit olmadan da bu yansıları yaşayabiliriz. Bu da telaş ve öfkeyi tetikleyen bilişsel çarpıtmalardan kaynaklanır” dedi.
ÖFKE DENETİMİNDE MİZAHIN GÜCÜ
Eğitimde, öfkenin denetim altına alınmasında mizahın gücüne de değinildi. Üzülen, “Mizah, öfkenin yoğunluğunu azaltabilir. Lakin bunu bir atak aracı olarak değil, kendimizi sakinleştirmek için kullanmalıyız” diyerek, hislerin sağlıklı bir formda yönetilmesinin ehemmiyetini vurguladı.
3D KURALI
Özellikle bağlantıda “Ben Dili” kullanımına dikkat çeken Üzülen, “Karşı tarafa ‘Sen beni incitiyorsun’ demek yerine, ‘Bu davranışın beni üzdü’ formunda yaklaşmak hem öfkeyi hem de bağlantıdaki gerginliği azaltır” tabirlerini kullandı. İştirakçiler, eğitimin interaktif kısmında kendi tecrübelerini paylaşırken, uygulamalı olarak sunulan “Dur, Düşün, Davran” sistemiyle öfke anında daha sağlıklı kararlar almanın yollarını öğrendi. Eğitim, hem profesyonel hem de şahsî hayatta uygulanabilecek pratik tekliflerle son buldu.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
