Yaz mevsiminin sona erip sonbahara girilmesi ve okulların açılmasıyla birlikte üst teneffüs yolu enfeksiyonları başta olmak üzere hastalıkların görülme sıklığı artıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ülkü Yılmaz Tıraş, özellikle kapalı alanlarda daha uzun müddet vakit geçirilmesi nedeniyle, sıhhatimizi korumak için tedbir almanın çok daha değerli hale geldiğini belirterek “Sonbahar ve kış aylarında yüklü olarak üst teneffüs yolu enfeksiyonlarını görüyoruz. Bu enfeksiyonlar öksürme, hapşırma hatta konuşma esnasında havaya yayılan damlacıklar yoluyla basitçe ve süratle bulaşıyor. Bu nedenle kimi kolay tedbirler almak, mikropların konsantrasyonunu azaltmada ve hastalıklardan korunmada büyük kıymet taşıyor” diyor. Dr. Ülkü Yılmaz Tıraş, sonbaharda çocukları enfeksiyonlardan müdafaanın 7 tesirli yolunu anlattı, değerli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.
- Ortamı sık sık havalandırın
Sınıflar ve odaların çocuklar yokken uygunca havalandırılması, mikroplarla müsabaka riskini azaltacaktır. Ders ortalarında bu havalandırma yapılabilir. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ülkü Yılmaz Tıraş “Bazı hastalıkların bulaştırıcılığı klinik bulgu vermeden başlar. Havalandırma ile bulaş riski, mikrop konsantrasyonu azaltılır” diyor.
- Hijyenin değerini öğretin
Hastalıklardan korunmada el paklığı başta olmak üzere hijyen kurallarına dikkat etmek son derece değerlidir. Çocuklara bilhassa tuvaletten sonra ve yemeklerden evvel ellerini sabunla, gerçek bir formda yıkamanın değeri öğretilmeli, bu mevzuda rol model olunmalıdır.
- Bu eşyaların bireye özel olduğunu anlatın
Çocuklar sınıfta birbirlerinin eşyalarını (özellikle su kabı, çatal, bıçak vb) kullanmamalıdır. Aksi halde bulaş ağız yoluyla çarçabuk olacaktır. Tıpkı halde kalemleri ağıza değdirmemek ve elleri gün içinde bilhassa ağız ve gözlere sürmemek de çok değerlidir.
- Grip aşısı yaptırın
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ülkü Yılmaz Tıraş “Grip aşısı kış dönemi öncesinde çocukları gripten müdafaada değerli bir rol oynamaktadır. Aşıların ihmal edilmemelidir. Grip aşısı, grip sonrası ortaya çıkabilecek kulak iltihabı ve zatürre üzere komplikasyonları da önler” diyor.
- Hasta ise okula göndermeyin
Çocukların hastayken kreşe götürülmemesi ve okula gönderilmemesi, kapalı alanlarda enfeksiyonların yayılmasını büyük ölçüde azaltır. Ailelerin buna çok dikkat etmesi gerekir. Gerekirse maske kullanılmalı ve maske dört saatte bir değiştirilmelidir.
- Açık havada vakit geçirmesini sağlayın
Sonbaharla birlikte güneş yavaş yavaş yerini bulutlu ve serin havaya bıraksa da, fırsat buldukça kesinlikle çocuğunuzun açık havada güneşten faydalanmasını sağlayın. Bu sayede hem D vitamini almış olacak hem de bağışıklık sistemi güçlenecektir.
- Gelişigüzel vitamin ve mineral desteği kullanmayın
Dr. Ülkü Yılmaz Tıraş “Ebeveynler çocuklarının bağışıklığını kuvvetlendirmek için; internetten, toplumsal medyadan ya da arkadaş etrafından duyduklarıyla destek eserler kullandırabiliyorlar. Halbuki çocuğun kan testi ile kıymetlerine bakılarak, vitamin ve mineral desteğine gerek görüldüğü durumda doktor önerisiyle başlanmalıdır. Aksi taktirde yarar yerine çok önemli ziyanlara yol açabilir” diyor.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
