Çocukların yanlışsız olmayan beslenme alışkanlıkları diş çürüklerinin temel sebeplerinden. “Amerikan Sıhhat Derneği (AHA) yönergelerine nazaran 2 yaşın altındaki çocukların diyet programlarında şeker bulunmamalıdır” açıklamasında bulunan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir bebeklerde beslenme biçimine dikkat çekti.
Bebeklerin süt dişlerinin çıkmaya başladığı birinci 12 aylık devrin altını çizen Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir diş tabibi denetimlerine de tekrar tıpkı periyotta başlanması gerektiğine dikkat çekti. Bebeğin çürük riskinin belirlenerek ebeveynlerin bebeğin ağız hijyeninin devamlılığı konusunda bilgilendirilmesi gerektiğini aktaran Nurgül Demir “Ağız sıhhatinin idame ettirilebilmesi için, bebeğin diyet programında şeker içeren sıvı ve katı besinlerden kaçınılmalıdır. Bebeklerin büyüme ve gelişimine sağladığı yararları tartışılmaz bir gerçek olan anne sütünün ise içerdiği şeker sebebi ile, çürük oluşumuna sebep olabileceğini göz önünde tutmak gerekiyor. Her emzirmeden sonra bebeğin ağız içinin su içirilerek yahut nemli bir pak gazlı bezle silinerek temizlenmesi; ağız içindeki yumuşak dokularda süt artığı kalmasını engelleyerek, ağız içi pH’nın dengelenmesini sağlıyor” açıklamasında bulundu.
İlk dişlerle birlikte fırçalama şart
“Bebeğin birinci dişleri çıkmaya başladığı andan itibaren ise, sabah birinci beslenmesinden sonra ve gece uyumadan evvel, bebek için uygun bir diş fırçası ve diş macunu ile dişler kesinlikle fırçalanmaya başlanmalıdır. Ek besinlere geçilen periyotta, çocukların tüketeceği atıştırmalıkların içine tat verici olarak beyaz yahut esmer şeker değil; bal, pekmez ve keçiboynuzu özü üzere doğal eserler eklenmelidir” sözlerini kullanan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir “Ancak bebeğin kolay uykuya dalmasını sağlamak emeliyle, bebek katiyen bal yahut pekmezle tatlandırılmış biberon yahut emzikle uyutulmamalıdır. Gece tükürük akışı, gün içindeki düzeylere nazaran çok daha azdır. Gece boyunca diş yüzeylerinde kalan ve ağız içinde pH’yı düşürerek çürük yapan bakterilerin üremesine sebebiyet veren şeker; bebeklerde erken çocukluk çağı çürükleri’ denilen ve tüm süt dişlerini içeren, yaygın çürüklerin oluşmasına neden olur. Süt kalsiyum kaynağı olarak doğal ve tatlandırıcısız olarak tüketilmeli; besleyici özellikteki bal, pekmez üzere doğal eserler tüketildikten sonra diş yüzeyleri kesinlikle temizlenmelidir.”
Süt ve süt eserleri tüketilmeli
5 yaşa kadar, çocuklara yanlışsız beslenme alışkanlıklarının kazandırılması gerektiğine vurgu yapan Nurgül Demir çocukların, sağlıklı ve doğal besinler tüketmesi gerektiğini belirtti. Okula başladıkları periyotta ise şeker alımının sonlandırılması gerektiğini aktaran Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir “Uzun periyot diyet programları planlanarak, okul çağında bir pediatrist denetimi altında devamlılığı sağlanmalıdır. Süt ve doğal süt eserlerinin çürük önleyici tesirleri olduğunu burada yine hatırlatayım. Çocuklar için tercih edilen sütler, mümkün olduğu kadar doğal ve katkısız olmalıdır. Şeker içeren meyveli hazır sütler ve yoğurtlar yerine, mevsim meyveleri süte yahut yoğurda karıştırılarak çocukların tüketmesi sağlanmalıdır. Süt eserlerinden bilhassa peynir, içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosfat iyonlarının dişleri güçlendirici tesirinin yanısıra çürük önleyici tesiri ile tanımamız gereken ‘kazein’ içerir. Ağız içi asidik istikrarın sağlanmasında da rol alan peynir, tükürük akışını da arttırarak, ağız içinin temizlenmesini sağlar” diyerek öbür dikkat edilmesi gereken hususları şöyle sıraladı:
1-2 yaşın altındaki çocukların diyet programlarında şeker bulunmamalıdır. Bebeğin tatlı yiyecek ve içeceklerle tanışma vakti mümkün olduğunca geciktirilmelidir.
2-5 yaşa kadar, çocuklara yanlışsız beslenme alışkanlıkları kazandırılmalı; sağlıklı ve doğal besinler tüketmeli, şeker alımı sonlandırılmalı ve uzun devir diyet programı planlanarak, okul çağında bir pediatrist denetimi altında devamlılığı sağlanmalıdır.
3-Şekerle tatlandırılmış ve besleyici kıymeti düşük besinlerden mümkün olduğu kadar uzak durulmalı, bilhassa okul çağındaki çocuklarda hazır ve paketli besinlerin tüketimi sonlandırılmalıdır.
4-Doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasında, ebeveynler yol gösterici olmalı ve çocukların bu mevzudaki farkındalığı arttırılmalıdır.
5-Beslenmelerini okullarda yapan çocuklar için hazırlanan menüler uzmanlara danışarak hazırlanmalı, çürük yaptığı bilinen atıştırmalıklar, şekerle tatlandırılmış yiyecek -içecekler katiyetle menü içeriğinde yer almamalı ve çocuklara orta öğünlerden sonra su içme alışkanlığı kazandırılmalıdır.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
