Yaz aylarında güneşin tadını çıkarmak çok keyifli olsa da, bilhassa bu devirde cilt sıhhatini korumak büyük kıymet taşıyor.
Güneş lekeleri güneşin ziyanlı ışınlarına uzun mühlet ve denetimsizce maruz kalındığında ortaya çıkabiliyor ve deride kalıcı hale de gelebiliyor. Güneş lekelerini bilinçsiz uygulamalarla geçirmeye çalışmak, cilde faydadan çok ziyan getiriyor. Bu lekelerin oluşmaması için öncelikle güneşin tesirli olduğu saatlerde dışarı çıkmamak, güneş kremi kullanmak ve esirgeyici giysilerin tercih edilmesi gerekiyor. Uzman denetiminde uygulanacak birtakım teknikler de lekeleri ortadan kaldırabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz Dr. Gaye Güldiken Doğruel, güneş yekelerinin nedenleri ve tedavi yolları hakkında bilgi verdi.
Güneş lekelerine karşı 4 kıymetli önlem
Güneş lekeleri, cildin güneşe maruz kalan bölgelerinde oluşan, koyu renkli, zararsız lakin estetik açıdan olumsuz sıkıntılar oluşturan lekelerdir. Güneş lekeleri daha çok güneş ışınlarına en fazla maruz kalan yüz, el, omuz ve sırt bölgelerinde görülür. Bu lekeler, ciltte melanin ismi verilen pigmentin birikmesi sonucu oluşur. Güneş lekeleri, ultraviyole (UV) ışınlarının ciltteki melanosit hücrelerini uyararak fazla melanin üretimine yol açması sonucu oluşur. Bilhassa uzun müddet güneşe maruz kalan şahıslarda bu durum daha yaygındır. Cildin doğal muhafaza sistemi olarak melanin üretimi sistemsiz olduğunda leke oluşumuna neden olabilmektedir. Güneş lekelerinin oluşmaması için bu birkaç kolay tedbiri almak gerekir;
- Güneş kremi kullanın: Yüksek müdafaa faktörlü (SPF 30 yahut üzeri) güneş kremleri kullanarak cildinizde oluşacak güneş lekelerini önleyebilirsiniz.
- Güneşin tesirli olduğu saatlerde dışarı çıkmayın: Güneşin en tesirli ve ziyanlı ışıkları 10:00 -16:00 saatleri ortasında dünyaya yansımaktadır. Bu nedenle bu saatlerde güneşe ışıklarına maruz kalmamaya çalışın.
- UV hami elbiseler tercin edin: Güneş ışınlarının en tesirli olduğu saatlerde dışarı çıkmak zorunda kalmanız durumunda şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu giysiler ile cildinizi ziyanlı güneş ışıklarından koruyun.
- Gölgeyi tercih edin: Güneş ışınlarının tesirli olduğu saatlerde mümkün olduğunca gölgede kalmaya ihtimam gösterin.
Güneş lekelerinizi kulaktan dolma bilgilerle geçirmeye çalışmayın
Güneş yanığı ya da güneş lekelerine maruz kalan birtakım bireyler bazen kendi kendisine kulaktan duyma yahut internette görülen uygulamalarla bu yanık yahut lekelerden kurtulmaya çalışır. Lakin alanından uzman bir dermatolog denetimi dışında yapılan konut üretimi karışımların aktifliği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Chia tohumu, aloe vera yahut limon suyu üzere doğal materyaller kimi bireylerde tahminen hafif güzelleşmeler sağlayabilir. Ancak bu cins sistemler çoklukla dermatolojik tedaviler kadar tesirli değildir ve kimi ciltlerde tahrişe neden olabilir. Örneğin limon suyunun asidik yapısı ciltte yanıklara ve tahrişe neden olabilir. Doktor denetimi dışında kullanılan soyucu eserlerinin çok kullanımı (aşırı peeling) cildi inceltebilir ve daha fazla lekeye neden olabilir.
Oluşmasın önleyebilir, lekelerden kurtulabilirsiniz
Güneş yanıkları ve güneş lekeleri ortaya çıktıktan sonra, cilt bakım rutininde birtakım değişiklikler yapmak bireye yararlı olabilir. Güneş lekelerinin görünümünü azaltmak yahut büsbütün ortadan kaldırmak için tedavinin doktor nezaretinde yapılması büyük kıymet taşır. Tabip denetiminde uygulanan C vitamini, niacinamide ve kojik asit içeren kremler lekelerin görünümünü azaltabilir. Güneş lekelerinin oluşumunu önlemek ve mevcut lekelerin tedavisi için hem önleyici hem de profesyonel tedavi prosedürlerini gerekir. Cilt sıhhatinizi korumak için bu tedavi prosedürlerini uygulayabilirsiniz;
- C Vitamini Serumu: C vitamini içeren eserler, ciltteki hiperpigmentasyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
- Retinoidler: Düşük konsantrasyonda retinoid kremler, cilt yenilenmesini hızlandırarak lekelerin görünümünü hafifletebilir.
- Kimyasal Peeling: Ciltteki meyyit hücreleri uzaklaştırarak daha sağlıklı ve taze bir cilt görünümü sağlar.
- Lazer Tedavisi: Lazer ışınları, ciltteki koyu lekeleri gaye alarak pigment hücrelerini kesimler ve cilt tonunu eşitler.
- Mikrodermabrazyon: Cildin üst katmanını soyarak lekelerin görünümünü azaltır.
- Kriyoterapi: Dondurma prosedürüyle cilt hücreleri yok edilir ve leke görünümü azalır.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
