Sınav tasası olan gençlerde çok mükemmeliyetçi aile yapısı görüldüğünü kaydeden Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Mükemmeliyetçi, eleştiren, yargılayıcı ve kıyaslayıcı ebeveyn profilleri, çocuğun özgüveninin düşmesini neden oluyor. Bu durum, imtihanları da olumsuz etkiliyor.” dedi.
Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, 8-9 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek YKS imtihanına sayılı gün kala imtihan telaşını yenmek için neler yapılması gerektiğini anlattı.
Sınav korkusunun üç temel boyutu var
Sınav korkusunun üç temel boyutunun var olduğunu, bunların düşünme, duyumsal ve davranışsal boyut olduğunu söz eden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Düşünsel boyutta imtihan telaşı yaşayan insanların akılları daima imtihanla meşgul oluyor, dersleri ağır ve güç olarak algılıyor ve başaramayacakları korkusunu yaşıyorlar. Duyusal olarak ise bu çocuklarda çok terleme ve idrar tutamama üzere durumlar görülebiliyor. Davranışsal olarak ise ağır bir performans düşüklüğü kendini gösteriyor.” dedi.
Sınav telaşı taşıyan öğrencilere aileleri nasıl davranmalı?
Sınav korkusu olan gençlerde çok mükemmeliyetçi aile yapısı görüldüğünü kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Aileler bu bahiste çok mükemmeliyetçi olmamalı, çocuğunun kapasitesini bilmeli, çocuğunun artı ve eksilerini ya da çocuğundan ne bekleyebileceğini bilmeli. Çocuğun genel yapısı daha çabuk kaygılanan bir yapı ise günlük hayatını organize etmek konusunda kimi dertler yaşayabiliyor. Bu çocukların özgüvenin ekseriyetle düşük olduğu ve ağır algıladığı da görülebiliyor. Anne ve babanın çocuğun özgüvenini yükseltmek ve çabuk kaygılanmasının gerisinde bulunan durumu, varsa hiperaktivite bozukluğu, toplumsal fobi ve başka tasa bozukluklarını irdelemesi gerekiyor.” biçiminde konuştu.
Sınav tasasını yenmek için neler yapılmalı?
Sınav derdinin çok olması durumunda öncelikle ardında öbür bir psikiyatrik rahatsızlığın olup olmadığının incelenmesi gerektiğine işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Sınav telaşı, hiperaktivite bozukluğu ve başka tasa bozuklukları ile birlikte görülebilir. Bu nedenle, yanlışsız bir kıymetlendirme yapılmalı.” dedi.
Anne-baba tavırlarının etkisi
Sınav derdinin oluşumunda anne-baba tavırlarının değerli bir rol oynadığını da vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, şöyle devam etti:
“Mükemmeliyetçi, eleştiren, yargılayıcı ve kıyaslayıcı ebeveyn profilleri, çocuğun özgüveninin düşmesini neden oluyor. Bu durum, imtihanları da olumsuz etkiliyor. Anne-babaların, çocuklarıyla ilgili tavırlarını gözden geçirmeleri ve bu mevzuda danışmanlık almaları değerli. Çocuğun özgüveninin tekrar yükseltilebilmesi için kişisel psikoterapi öneriyoruz.
Sınav telaşı çocuğun performansını önemli halde etkiliyorsa ve tedavi edilmezse depresyon, tasa bozuklukları, his durumunu düzenleyememeye kadar götürebilecek psikiyatrist rahatsızlığa neden olabiliyor.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
