Osmangazi Belediyesi ve Medicana Bursa Hastanesi tarafından düzenlenen “Kendi Hikayeni Kansersiz Yaz” etkinliği, kanserle mücadelede bilinçlenme ve önleyici adımların önemine vurgu yaptı.
Bu özel söyleşiye, Medicana Bursa Hastanesi Radyasyon Onkoloji Uzmanı Dr. İbrahim Yıldırım, Osmangazi Belediyesi Sosyal Destek Hizmetleri Müdürü Dr. Sevcan Yaman, Onkoloji Survivor’ı Sevgi Uyumaz Türk ve Bursa Kanserle Savaş Derneği Sosyal Komite Başkanı Nermin Özkurt katılarak, kanserle ilgili bilinçli kararlar alınması ve erken tanının önemi üzerinde durdular.
Söyleşi, Sevda Kurul’un moderatörlüğünde gerçekleşti ve uzmanlar, katılımcılara kanserden korunmak için yaşam tarzı değişiklikleri ve sağlıklı alışkanlıkların benimsenmesi konusunda detaylı bilgiler sundular.
Kanser Riskini Azaltan Basit ve Etkili Önlemler
Dr. İbrahim Yıldırım, kanser riskini azaltmak adına günlük yaşamda alınabilecek kolay önlemleri şöyle sıraladı: “Her gün en az 2 kilometre tempolu yürüyüş yapmak, meme, prostat ve bağırsak kanseri risklerini belirgin ölçüde düşürüyor. Ofis ortamında çalışanlar ise her 20 dakikada bir kalkıp hareket ederek riskleri minimize edebilirler. Ayrıca, şeker hastalığı ve kronik hastalıkların kanser gelişimini tetiklediğine dikkat çekti.”
Sağlıklı Yaşam ve Erken Tanının Önemi
Yürüyüş ve hareketin yanı sıra, erken uyku saatlerine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Yıldırım, “Gece yatmadan önceki saatler, bağışıklık sistemimizin güçlenmesine yardımcı olan melatonin hormonunun en yüksek seviyeye ulaştığı zamanlardır. Bu nedenle, saat 23:00’den önce yatmak ve sağlıklı uyku alışkanlıkları edinmek, kansere karşı önemli bir koruyucudur” dedi. Ayrıca, su şişelerinde bulunan maddelerin erkeklerde prostat, kadınlarda ise meme tümörüne yol açabileceğine işaret ederek, cam şişe kullanımını önerdi. D vitamini seviyelerinin 80 ve üzerinde olması gerektiğine dikkat çekti ve kan tahlillerinde düzenli olarak D vitamini seviyelerine bakılmasının önemine değindi.
Belediyelerin Rolü ve Çevresel Faktörler
Osmangazi Belediyesi Sosyal Destek Hizmetleri Müdürü Dr. Sevcan Yaman, çevre planlaması ve kentleşmenin kanserden korunmada kritik rol oynadığını belirtti. “Yeşil alanların artırılması, hava ve çevre kirliliğinin azaltılması, vatandaşların sağlıklı yaşam ve spor yapmaya teşvik edilmesi, kanser riskini önemli ölçüde azaltıyor” dedi. Ayrıca, kadınlara yönelik meme ve rahim ağzı kanseri tarama programlarına katılımın teşvik edilmesi ve ulaşımın kolaylaştırılması gibi çalışmaların devam ettiğine vurgu yaptı.
Doğru Hekim ve Psikososyal Destek
Yaklaşık dört yıl önce meme kanseri teşhisi konan Survivor Sevgi Uyumaz, “Doğru hekime ulaşmak ve güvenilir bir tedavi almak, iyileşme sürecini hızlandırıyor” diyerek, tedavi sürecinde ailesinin ve çevresinin desteğinin büyük önem taşıdığını belirtti. Ayrıca, Nermin Özkurt, tedavi sırasında moral ve motivasyonun hastanın iyileşme sürecinde kritik olduğunu vurgulayarak, psikoterapi ve oyun terapisi gibi desteklerin sağlandığını ifade etti.
Söyleşinin Sonunda Teşekkür ve Takdir
Etkinliğin sonunda Osmangazi Belediyesi Meclis Üyesi Bakır Taşer, katılımcılara ve konuşmacılara teşekkür ederek, bu tür farkındalık etkinliklerinin sürdürülebilir olmasının önemine değindi.
Bu anlamlı etkinlik, kanserden korunma ve farkındalık konusunda toplumda bilinç oluşturmayı amaçladı ve katılımcılara sağlıklı yaşamın temel kurallarını hatırlattı.
