Karın Germe Ameliyatı ve Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
Karın germe operasyonu, özellikle doğum sonrası, büyük kilo kayıpları sonrasında veya obezite tedavisinin ardından oluşan sarkmış ve gevşemiş karın bölgesinin estetik açıdan yeniden şekillendirilmesi amacıyla uygulanan gelişmiş bir cerrahi prosedürdür. Bu işlem, uzman ve deneyimli cerrahlardan oluşan bir ekip tarafından, güvenilir sağlık merkezlerinde gerçekleştirilmelidir. Amacımız, fazla gevşek cilt ve cilt altı dokuları dikkatlice alarak, hastanın karın bölgesinde daha sıkı, düz ve estetik bir görünüm kazandırmaktır. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Bölümü’nden Prof. Dr. Tahsin Görgülü, karın germe operasyonundan en iyi sonuçları almak ve olası komplikasyonları önlemek adına hastaların dikkat etmesi gereken 5 temel kurala vurgu yapmaktadır.
1. Doğru Pozisyonda Dinlenin
İlk günlerde, ameliyat sonrası hastanın pozisyonu oldukça kritiktir. Ani hareketler ya da yanlış duruşlar, dikişlerin gerilmesine ve yırtılmasına sebep olabilir. Bu nedenle, hastanın belden ve dizlerden hafifçe bükülü, rahat bir pozisyonda istirahat etmesi en sağlıklısıdır. Bu pozisyon, hem ağrıyı hafifletir hem de ameliyat bölgesine gelen baskıyı azaltır, böylece iyileşme sürecini hızlandırır.
2. Düzenli ve Kontrollü Yürüyüşler Yapın
İyileşme sürecinde hareket, kan dolaşımını artırır ve ödemlerin azalmasına yardımcı olur. Hasta, ilk haftalar boyunca her iki saatte bir kısa yürüyüşler yapmalı ve bu yürüyüşler sırasında belden hafifçe eğik duruş tercih edilmelidir. Bu egzersizler, özellikle 10-15 gün içinde hafif ve kontrollü şekilde devam ederken, ikinci hafta sonunda hastanın duruşu dikleşebilir. Üçüncü haftadan itibaren ise normal günlük aktivitelerine dönüş mümkündür.
3. Karın Egzersizlerine Acele Etmeyin
Karın bölgesine yapılan cerrahi müdahaleden sonra, kasların güçlenmesi ve karın bölgesinin eski formuna kavuşması zaman alır. İlk ay içerisinde hafif egzersizler ve derin nefes alma hareketleri yapılabilir. Ancak, karın kaslarını güçlendiren ağır egzersizlere ve şiddetli hareketlere başlamadan önce en az 6-12 hafta beklenmelidir. Bu süre, hem yara iyileşmesini sağlar hem de olası komplikasyonları engeller.
4. Beslenme Düzeninizi Doğru Planlayın
Operasyon sonrası, bağırsakların düzenli çalışması ve şişkinliğin önlenmesi adına beslenmeye dikkat edilmelidir. Gaz ve şişlik gibi sorunlar yaşanmaması için lifli gıdalar tercih edilmeli, bol su içilmeli ve hafif, sindirimi kolay öğünler tercih edilmelidir. Ayrıca, sağlıklı ve dengeli beslenme ile iyileşme süreci hızlandırılır ve cilt elastikiyeti korunur. Tuvalet alışkanlıkları ve bağırsak hareketleri yakından takip edilerek, gerekirse doktor kontrolünde uygun önlemler alınmalıdır.
5. Korse Kullanımına Özen Gösterin
Ameliyat sonrası ilk bir ay boyunca, hastalar doktorlarının önerisiyle sürekli korse kullanmalıdır. Bu, karın bölgesindeki şeklin korunmasına ve şişliklerin azaltılmasına yardımcı olur. Daha sonra, genellikle gece olmak üzere toplamda 6 hafta boyunca korse kullanımı devam etmelidir. Korse kullanımı, hem estetik sonucu destekler hem de iyileşme sürecinde karın bölgesinin formunu korumasını sağlar.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
