reklam
reklam
DOLAR
EURO
STERLIN
FRANG
ALTIN
BITCOIN
reklam

Yeni Yıl Amaçlarınıza İhanet Etmemek İçin Bunlara Dikkat!

Amacınızı belirleyin. Genel amacınızı spesifik bir gayeye dönüştürerek küçük kesimlere ayırın. Belirlediğiniz bu amacı ne kadar vakittir hedeflediğinizi ve gerçekleştirmekte zorlandığınızı not alın.

Yayınlanma Tarihi : Google News
Yeni Yıl Amaçlarınıza İhanet Etmemek İçin Bunlara Dikkat!
reklam
 
İşlevsel maksatlar oluşturma ve erteleme davranışının önüne geçmek:

  1. Hedefinizi belirleyin. Genel amacınızı spesifik bir amaca dönüştürerek küçük modüllere ayırın.
  2. Belirlediğiniz bu amacı ne kadar vakittir hedeflediğinizi ve gerçekleştirmekte zorlandığınızı not alın.
  3. Gerçekleştirmeye mani olan ya da olabilecekler hakkında düşünün.
  4. Bu mahzurları kaldırma konusunda neler yapabileceğiniz hakkında düşünün ve toplumsal etrafınız ya da bir uzmandan dayanak alın.
  5. Bu gayenin sizin için neden değerli olduğunu not alın.
  6. Bu gaye hakikaten sizin istediğiniz bir gaye mi yoksa size empoze edilen bir amaç mi bahis hakkında düşünün.
  7. Hedefinizin ulaşılabilir olmasına dikkat edin.
  8. Hedefinizi ölçülebilir olduğundan emin olun.
  9. Hedefinize vakit koyun.
  10. Her küçük ilerleme için kendinizi ödüllendirin.

Bu basamakları genel bir örnekle ele alalım; 

Genel gayeniz ’’Yabancı dilimi geliştirmek.’’ istiyorum olsun.

Öncelikle belirlediğiniz genel maksadınızı spesik bir gayeye dönüştürün. Örneğin, ‘ingilizcemi geliştirmek istiyorum. Lakin bu maksadın de daha fazla spesifikleşmeye muhtaçlığı var. Bu beceriyi geliştirebilmek için, hünerin ne olduğunu ne kadar müddette geliştirmek istediğinizi ve ilerlemenizi nasıl ölçeceğinizi belirliyor olmanız gerekli. Münasebetiyle bu örnek maksatta 2024 yılının sonuna kadar İngilizce lisan düzeyimi B2 düzeyine çıkarmak fonksiyonel bir gaye haline getirilebilir. Bunun için neler yapılabilir ve önünüzde ki pürüzleri düşünmek hayli kıymetli. Örneğin ‘’Haftada 50 yeni söz öğrenmek.’’ ve ‘’ Haftada 2 kez online kurs almak. ‘’ ana amaca götüren orta küçük amaçlardır. Bu basamaklarda kendinizi ödüllendirebilirsiniz.

Belirlediğiniz bu zamanlamalar hayat formunuza uygun ve gerçekleştirilebilir olmalıdır. Örneğin; bu kişi için İngilizcesini geliştirememesinde ki mahzurlardan biri kursa gidecek vakti bulamamak olabilir. Bu türlü bir durum her ne kadar kulağa kolay geliyor olsa da üzerinde spesifik olarak düşünülmediğinde gözden kaçabilir. Kişi için online eğitim bu manisi aşabilecek bir seçenek olacaktır. ‘’TOEFL’ ise amacınızın bir ölçüsü olabilir. Bu maksadın neden sizin için kıymetli olduğunu orta ara kendinize hatırlatın. Örneğin, imtihanı geçmeniz terfi almanız için kıymetli olabilir.

Sonuç olarak, amacınızı fonksiyonel ve gerçekçi oluşturmanız, gayenize ulaşma ihtimalinizi arttırarak erteleme davranışınızın önüne sert vuracaktır. Amaçlarınıza ulaştığınız bir yıl geçirmeniz dileklerimle. Memnun yıllar.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

reklam