Bayanlarda yumurtalıkların misyonlarının azalmasına bağlı olarak adet döngüsünün ve doğurganlığın sona erdiği ömür evresi ‘menopoz’ olarak isimlendiriliyor. Ülkemizde bayanların ortalama 47-49 yaşları ortasında menopoza girdiği belirtiliyor. Sağlıklı beslenme, sistemli antrenman, rutin doktor denetimleri ve yakınmalara yönelik uygulanan tedaviler sayesinde bayanlar menopoz sürecinde faal ve kaliteli bir ömür sürebiliyor. Lakin menopozla ilgili toplumda hakikat sanılan kusurlu bilgiler ve bu doğrultuda hareket edilmesi, bayanların menopoz devrini sağlıklı ve keyifli yaşamalarını önleyebiliyor. Örneğin, menopoz devrinde uygulanan hormon tedavilerinin kansere yol açacağı korkusu nedeniyle tedaviden kaçınmak, yıllarca sürebilecek olan menopoza dair külfetlerin tahliline ulaşmayı engelleyebiliyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran, menopoz sürecine yönelik gereksiz tasalar yahut yanılgılı bilgiler nedeniyle tabip denetiminden kaçınmanın birebir vakitte önemli tablolara da neden olabileceğine dikkat çekerek, “Menopoz kalp ve damar hastalıkları, göğüs, rahim ve yumurtalık hastalıkları ile kemik erimesi üzere pek çok hastalığın sıkça karşılaşıldığı bir periyot. Münasebetiyle menopoz sürecinde tertipli olarak yapılması gereken tabip denetimlerini aksatmak, bu hastalıkların atlanmasına yahut erken teşhis edilememesine yol açabiliyor. Bu nedenle menopoz devrinde hem Bayan Hastalıkları ve Doğum uzmanı denetimine gitmek, hem de sistemli aralıklarla check-up yaptırmak büyük bir kıymete sahip. Bu sayede hayat kalitesi yükselirken, hayatı tehdit edebilen hastalıklar da erken periyotta teşhis ve tedavi edilebiliyor” diyor.
Menopoza girme yaşı geciktirilebilir. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Adet kanamaları sona erdiğinde menopoza dair yakınmaları gidermek gayesiyle hormon tedavisine başlanabiliyor ve ilaç tedavisiyle rahim iç zarı kalınlaştırılıp, sonrasında kanama sağlanarak ‘yapay bir adet döngüsü’ oluşturuluyor. Fakat ilaç tedavisi sayesinde her ay adet görülse de bu durum menopozun geciktirildiği manasına gelmiyor.
Kadınlar annesine emsal yaşta menopoza girer. YANLIŞ!
DOĞRUSU: ‘Her bayan annesiyle benzeri yaşta menopoza girer, annesine benzeri belirtileri yaşar’ kanısı de tekrar toplumda yaygın olan kusurlu bilgilerden. Bayanlar kalıtsal olarak annelerine benzeseler de menopoza girme yaşını; kilo alımı, sigara ve alkol kullanımı, kronik hastalıklar, geçirilen ameliyatlar, radyoterapi, kemoterapi, gerilim ile doğum sayısı üzere faktörler etkiliyor.
Her bayan menopoz periyodunu tıpkı deneyimler. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Yaklaşık her 2 kadından 1’inde menopoza giriş döneminde ve sonraki yıllarda ateş basmaları, gece terlemeleri ile duygu durum değişiklikleri gibi yakınmalar gelişiyor. Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran, “Ancak menopoza ait belirtiler kadınlar arasında oldukça değişkenlik gösteriyor; hiçbir şikâyeti olmayan kadınlar olabildiği gibi yaşam kalitesi ciddi anlamda etkilenmiş kadınlarla da karşılaşıyoruz. Bu yakınmaların değişkenliği kalıtsal, ırksal, beslenme alışkanlıkları, iklim ve yaşam tarzı pek çok faktörden kaynaklanıyor” diyor.
Rahim alınınca menopoza girilir. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Kadının menopoz sürecini belirleyen durum, yumurtalıklardaki yumurtaların tükenmesi ve buna bağlı olarak işlevini yerine getirememesidir. Bununla birlikte, ameliyat yoluyla iki yumurtalığın çıkarılması halinde de kadın menopoza giriyor. Dolayısıyla, sadece rahim alınınca kadın adet görmüyor ve bir daha hamile kalamıyor ama menopoza girmiyor. Menopoz ancak rahimle beraber yumurtalıklar da alınırsa başlıyor.
Menopozla birlikte cinsel yaşam biter. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Menopoz döneminde kadınların yaklaşık yüzde 70’inde vajinal kuruluk, cinsel ilişkide ağrı, isteksizlik, idrar yaparken yanma ve sık enfeksiyon geçirme gibi yakınmalar oluşuyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran, ancak bu tür şikayetlerin tedavilerle giderilebildiğine işaret ederek, “Menopoz dönemindeki kadınlarda gelişen yakınmaların altta yatan nedeni, menopozla birlikte östrojen hormonunun azalması ve buna bağlı olarak vajinal bölgenin elastikiyetinin, kayganlığının ve florasının bozulmasıdır. Öncelikli olarak vajinal kayganlaştırıcı ve nemlendirici tedaviler uygulanabilirken, uygun hastalarda topikal veya sistemik yolla östrojen hormonunun verilmesi de sorunların büyük oranda düzelmesini sağlıyor” bilgisin veriyor.
Menopoz döneminde mutlaka kilo alınır. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Kadınlar genellikle menopozdan sonra kilo aldıklarından yakınıyorlar. “Ancak kilo almak hormonal değişimin değil, yaşlanmanın bir etkisidir” diyen Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran, sözlerine şöyle devam ediyor: “İlerleyen yaşla birlikte metabolizmanın bir miktar yavaşlaması nedeniyle günde yaklaşık 250 kalori daha az enerji almak, bu süreci dengeleyecektir. Elbette her zaman olduğu gibi kilo dengesi menopoz döneminde de; liften zengin, meyve ve sebze ağırlıklı, protein ile kalsiyumdan zengin, yağ oranı düşük beslenme modeli ve düzenli egzersizlerle sağlanabiliyor”
Hormon tedavisi kansere neden olur. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Hormon tedavisinin meme kanserine yol açtığı endişesi nedeniyle pek çok kadın menopozun sebep olduğu sorunlara katlanmak zorunda kalıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran, menopoz doğal bir süreç olsa da yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yakınmalar için mutlaka hekime başvurmak gerektiğini vurgulayarak, “İhtiyaç halinde de ilaç desteği almak doğru bir yaklaşım olacaktır. Kişisel olarak uygun hastalarda, uygun dozda ve sürede verilen hormon tedavileri yakınmaları giderirken, toplumda sanıldığı kadar yüksek oranda kanser vakasıyla karşılaşılmıyor” diyor. Hekime danışmadan uygulanan ve etkinliği ile güvenirliliği kanıtlanmamış birtakım bitkisel tedavilerden de mutlaka kaçınmak gerekiyor, zira bu yöntemler karaciğer, böbrek ve kalp gibi organlarda hasara neden olabiliyor.
Şikayeti olan her kadın hormon tedavisi alabilir. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Östrojen içeren hormon tedavileri menopozdaki yakınmaları hafifletmek amacıyla sık kullanılan bir yöntem olsa da, her kadın için uygun olmayabiliyor. Özellikle de rahim kanseri, meme kanseri, aktif karaciğer, kalp ve damar ile emboli gibi hastalıkların varlığında hormon tedavilerinin kullanımı önerilmiyor.
Menopoz döneminde hamilelik riski yoktur. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Özellikle ‘perimenopozal dönem’ olarak adlandırılan adetin kesilmesinden itibaren geçen bir yıl içinde düşük ihtimal de olsa hamilelik gerçekleşebiliyor. Dolayısıyla bu dönemde cinsel yaşamda korunmaya mutlaka devam etmek gerekiyor.
Menopoza geçiş döneminde yoğun âdet kanamaları normaldir. YANLIŞ!
DOĞRUSU: Menopoza geçiş dönemi sıklıkla adet döngüsünün seyrekleşmesi veya kesilmesi şeklinde belirti veriyor. Tam tersi olarak yoğun âdet kanamaları, düzensiz ve sık kanamalar altta yatan rahimde kalınlaşma, miyom ile polip gibi bir jinekolojik hastalıkla ilişkili olabiliyor. Doç. Dr. Şafak Yılmaz Baran, dolayısıyla bu süreçte gözlenen yoğun kanamalarda mutlaka hekime başvurmak gerektiğine dikkat çekiyor.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
