Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi tarafından bayanların ruhsal yeterli oluşlarını desteklemek ve duygusal farkındalıklarını artırmak emeliyle düzenlenen “Kadınlara Yönelik Psikososyal Dayanak Programı” ağır iştiraklerle devam ediyor. Kardeşler Bayanlar Gün Evi’nde “Hayır Demek Özgürlüktür” başlığıyla psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen buluşma, çok sayıda Keçiörenli bayanı bir ortaya getirdi.
“Hayır Demek Özgürlüktür” başlığıyla gerçekleştirilen programda hudut koyma, hayır deme ve kendi gereksinimlerini önceliklendirme bahislerinde farkındalık kazandırılması gayesiyle sağlıklı sonlar koymanın bireyin ruhsal yeterli oluşuna katkısı, ferdi hudut koymanın değeri, sağlıklı irtibat hünerleri ve kişinin kendi gereksinimlerini söz edebilme yolları anlatıldı.
‘Hayır diyebilme ve sağlıklı iletişim’ hususları ele alındı
Programda, bayanların günlük hayatta karşılaştıkları zorlayıcı durumlarda hudut koyma ve özsaygıyı muhafaza yolları ele alındı. Uzman psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen buluşmada, sağlıklı münasebetler kurabilmek için hudut koyma marifetlerinin ve irtibatta istikrar kurmanın değeri vurgulandı. İştirakçilere, “hayır” demenin aslında bireye bir konfor alanı sunduğu ve kişinin ömür kalitesini artırmak için bu marifetin günlük hayata dahil edilmesi gerektiği anlatıldı.
Kadınların, yaşadıkları belli olaylar ya da mevzular hakkında neden, nasıl ve hangi hislerle “hayır” diyemedikleri, hasebiyle neden birçok vakit “evet” dedikleri kategorize edildi. Bu süreçte, iştirakçilerle günlük hayatta karşılaşılan çeşitli durumlarda nasıl hudut koyulabileceği, soru-cevap usulüyle tartışılarak uygulamalı çalışmalar yapıldı. Küme çalışmaları ve paylaşımlar sayesinde iştirakçiler, hem kendi deneyimlerini aktararak hem de birbirlerinden öğrenerek değerli bir tecrübe kazandılar. Bayanların ruhsal düzgün oluşlarını desteklemek hedefiyle hazırlanan program, “Değişimini Fark Et” mevzu başlığıyla devam edecek.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
